ספיר שטיין
מאמנת הכושר שלך
התחילי בחיים בריאים, היום!
Menu
ספיר שטיין
מאמנת הכושר שלך
התחילי בחיים בריאים, היום!
המומחיות שלי
איתך לכל הדרך
אימון ממוקד
פלאנק - תרגיל בטן סטטי
פילאטיס
שיטה לאימון גופני שנועדה לשפר את היציבה ואת התפקוד היומיומי של הגוף
בטן ורצפת אגן
עבודה על שרירי הבטן ועל שרירי רצפת האגן
מתיחות
לפני ואחרי כל שיעור להגמשת השרירים
חיטוב ועיצוב
נתמקד באיזורי הירכיים, בטן, ישבן, חזה, זרועות ושרירי רצפת האגן.
המומחיות שלי
_____
איתך לאורך כל הדרך
אימון ממוקד
פלאנק - תרגיל בטן סטטי
פילאטיס
שיטה לאימון גופני שנועדה לשפר את היציבה ואת התפקוד היומיומי של הגוף
בטן ורצפת אגן
עבודה על שרירי הבטן ועל שרירי רצפת האגן
מתיחות
לפני ואחרי כל שיעור להגמשת השרירים
חיטוב ועיצוב
נתמקד באיזורי הירכיים, בטן, ישבן, חזה, זרועות ושרירי רצפת האגן.
אימונים
פילאטיס
כל יום בין 9:00-10:00 | 16:00-17:00
חיטוב ועיצוב
הכלנית 3, ראשון לציון, אולם א
כל יום בין 10:00-11:00 | 17:00-18:00
אימון דינאמי
הכלנית 3, ראשון לציון, אולם א
כל יום בין 11:00-12:00 | 18:00-19:00
אימון ממוקד
הכלנית 3, ראשון לציון, אולם א
שיעורים בסטודיו
אפשר גם שיעורים פרטיים בביתך
אימונים
פילאטיס
כל יום בין 9:00-10:00 | 16:00-17:00
חיטוב ועיצוב
הכלנית 3, ראשון לציון, אולם א
כל יום בין 10:00-11:00 | 17:00-18:00
אימון דינאמי
הכלנית 3, ראשון לציון, אולם א
כל יום בין 11:00-12:00 | 18:00-19:00
אימון ממוקד
הכלנית 3, ראשון לציון, אולם א
שיעורים בסטודיו
אפשר גם שיעורים פרטיים בביתך
מחירון
מנוי סוף שבוע
תקף לימים חמישי- שישי
₪
150
לחודש
מחירון
מנוי חודשי
תקף בימים א-ה
₪
250
לחודש
מחירון
מנוי אישי
מנוי בהתאמה אישית
₪
400
לחודש
מחירון
מנוי סוף שבוע
תקף לימים חמישי- שישי
₪
150
לחודש
מנוי חודשי
תקף בימים א-ה
₪
250
לחודש
מחירון
מנוי אישי
מנוי בהתאמה אישית
₪
400
לחודש
מי אני?
בוגרת וינגייט, מאמנת אישית מעל עשור. מעבירה שיעורים לנשים בלבד בסטודיו ושיעורים פרטיים בבית הלקוחה.
עובדת עם נשים- עבור נשים.
עובדת עם נשים- עבור נשים.
מי אני?
בוגרת וינגייט, מאמנת אישית מעל עשור. מעבירה שיעורים לנשים בלבד בסטודיו ושיעורים פרטיים בבית הלקוחה.
עובדת עם נשים- עבור נשים.
עובדת עם נשים- עבור נשים.
פידבק
מתאמנות מספרות
מה מספרות עליי?
5/5
האימונים לא קלים אבל שווים את זה. ירדתי 13 ק"ג ב-9 חודשים, התחטבתי ואני מרגישה נהדר.
ספיר מדהימה, ליוותה אותי כל הדרך.
יפעת לוי
5/5
אחרי שנה של אימונים פעמיים בשבוע אני מרגישה נפלא. הבדיקות מצויינות. לא רע בשביל אישה בת 48 🙂
שרה כהן
5/5
ספיר מלווה אותי כבר חצי שנה והתוצאות מדהימות! אני בכושר, ירדתי במשקל ואני מרגישה כמו אישה חדשה.
יסמין פז
5/5
אימוני הכושר מתקיימים אצלי בבית. מאוד נוח, לספיר סבלנות ענקית, יחס אישי ומקצועי. ממליצה בחום!
ענבל הכט
מה מספרות עליי?
5/5
האימונים לא קלים אבל שווים את זה. ירדתי 13 ק"ג ב-9 חודשים, התחטבתי ואני מרגישה נהדר.
ספיר מדהימה, ליוותה אותי כל הדרך.
יפעת לוי
5/5
אחרי שנה של אימונים פעמיים בשבוע אני מרגישה נפלא. הבדיקות מצויינות. לא רע בשביל אישה בת 48 🙂
שרה כהן
5/5
ספיר מלווה אותי כבר חצי שנה והתוצאות מדהימות! אני בכושר, ירדתי במשקל ואני מרגישה כמו אישה חדשה.
יסמין פז
5/5
אימוני הכושר מתקיימים אצלי בבית. מאוד נוח, לספיר סבלנות ענקית, יחס אישי ומקצועי. ממליצה בחום!
ענבל הכט
