מה אחרות חושבות?
האימונים לא קלים אבל שווים את זה. ירדתי 13 ק"ג ב-9 חודשים, התחטבתי ואני מרגישה נהדר.
מרגישה אישה חדשה ומשודרגת.
יפעת לוי
אחרי שנה של אימונים פעמיים בשבוע אני מרגישה נפלא. הבדיקות מצויינות. לא רע בשביל אישה בת 48.
שרה כהן
ספיר מלווה אותי כבר חצי שנה והתוצאות מדהימות! אני בכושר, ירדתי במשקל ואני מרגישה כמו אישה חדשה.
יסמין פז
אימוני הכושר מתקיימים אצלי בבית. מאוד נוח, לספיר סבלנות ענקית, יחס אישי ומקצועי. ממליצה בחום!
ענבל הכט
הגיע הזמן לחשוב על עצמך!
תקדישי לעצמך שעתיים בשבוע- מגיע לך!
אימון ממוקד
פלאנק - תרגיל בטן סטטי
בטן ורצפת אגן
עבודה על שרירי הבטן ועל שרירי רצפת האגן
פילאטיס
שיטה לאימון גופני שנועדה לשפר את היציבה ואת התפקוד היומיומי של הגוף
מתיחות
לפני ואחרי כל שיעור להגמשת השרירים
חיטוב ועיצוב
נתמקד באיזורי הירכיים, בטן, ישבן, חזה, זרועות ושרירי רצפת האגן.
רוצה שיעור במתנה?
הגיע הזמן לחשוב על עצמך!
תקדישי לעצמך שעתיים בשבוע-
מגיע לך!
אימון ממוקד
פלאנק - תרגיל בטן סטטי
בטן ורצפת אגן
עבודה על שרירי הבטן ועל שרירי רצפת האגן
פילאטיס
שיטה לאימון גופני שנועדה לשפר את היציבה ואת התפקוד היומיומי של הגוף
מתיחות
לפני ואחרי כל שיעור להגמשת השרירים
חיטוב ועיצוב
נתמקד באיזורי הירכיים, בטן, ישבן, חזה, זרועות ושרירי רצפת האגן.
רוצה שיעור במתנה?
מה אחרות חושבות?
האימונים לא קלים אבל שווים את זה. ירדתי 13 ק"ג ב-9 חודשים, התחטבתי ואני מרגישה נהדר.
מרגישה אישה חדשה ומשודרגת.
יפעת לוי
אחרי שנה של אימונים פעמיים בשבוע אני מרגישה נפלא. הבדיקות מצויינות. לא רע בשביל אישה בת 48.
שרה כהן
ספיר מלווה אותי כבר חצי שנה והתוצאות מדהימות! אני בכושר, ירדתי במשקל ואני מרגישה כמו אישה חדשה.
יסמין פז
אימוני הכושר מתקיימים אצלי בבית. מאוד נוח, לספיר סבלנות ענקית, יחס אישי ומקצועי. ממליצה בחום!
ענבל הכט
- [email protected]
- 054-7257993
- [email protected]
- 054-7257993
